為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥薑黃 保健 食品控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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1. 責任險字號: 第一產物保險1008字第02PR000423號
2. 投保保險公司:第一產物保險
3. 產品責任險:最高責任險30000000元
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甚麼事大口市集? 雲端時代進步飛快,淘汰更快,反映現代人壓力大,被科技追著跑。 有人說:「科技會毀滅人類」,反之顯現人性的重要性; 快樂是人的本能,施比受更有福,我們是大口市集,豐富您的生活。 大口吃,能吃就是福,去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑,微笑是生活最好的療癒!放開壓力的享受生活吧! 大口買,給忙碌工作的自己好好犒賞一番!哩來! 大口市集,生鮮市集,生鮮宅配,海鮮市集,海鮮宅配 |
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昨初一放晴,各地風景區、廟宇都湧入走春人潮。像宜蘭重新開幕的傳藝中心入園破兩萬人次,周邊道路大塞車,三星鄉花田裡的金雞人氣也超高;不僅桃園市觀光工廠周邊出現車潮,往屏東墾丁的車潮也比預期多。「真的是人潮與車潮都大爆發!」初一好天氣,吸引不少民眾到宜蘭走春,國五南下路段壅塞,宜蘭由南到北、從山到海,各景區都是人潮。像傳藝中心裡的文昌街擠滿人潮,文昌祠前的「妖怪手表見面會」更是大爆滿。不只國五,國一及國三也出現車陣。高公局人員表示,南投以南一路經雲林、嘉義、台南及高雄路段,直到中午陸續出現車潮。國境之南的屏東天氣更好,大批人潮往墾丁走春。屏東縣警局上午在台一線水底寮段以南特別調撥車道紓解車潮,部分路段雖然稍塞,但平均車速約可維持五十公里以上。其他像桃園市風景區集中的石門水庫風景線,以北橫公路的交通最為壅塞,其中復興吊橋一直到巴陵風景區,交通都不順暢,車行速度平均僅卅公里,有的路段塞車嚴重,時速降到十公里。在龍潭、大溪與新竹縣交界的地區,因小人國、三坑老街、六福村主題樂園等遊樂區集中,也出現大量車潮。
快速瘦成閃電的減肥法
1、每天至少吃3個水果和150g蔬菜。
多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
2.、遠離酒類。
無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪,但卡路里含量卻很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平,這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。
3、每天九杯水,少喝碳酸飲料。
吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。不要在一小時內連續喝太多水。喝水過多,由於滲透作用,血管裡的血液會被水稀釋,導致血液所含的氧及營養物質濃度下降。為滿足機體的能量供應,心臟必須加大工作強度,致使心臟負荷增加。長期如此,對健康危害極大。另外,大量喝水後會造成體內臟器水腫,由於“水往低處流”,多餘的水分會大量在腰部和下肢匯聚,造成腰部和下肢水腫。美安葡萄籽功效
此外,盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料,它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。
4、仰臥起坐。
如果想達到減去腹部贅肉的目的,就要控制住節奏,避免一開始就做很多次數的仰臥起坐,導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次,此後慢慢增加,直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。
5、挺腰直身端坐。
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾,哪怕是不能始終保持,想起來就做,都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪。
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