開箱心得-居家好物【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)－網購高手

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

這句話也許那些成天坐在電腦前的宅宅們來說有點諷刺，但是卻很精準地點出了網路購物的便利性。只要網路可以連上線不管是在哪裡都可以迅速找到自己想要的東西。

再者網路購物的比價方便而且貨色齊全，因為省去了實體店面的店租成本與人事成本，所以網路上所陳列的商品通常會比實體店面的商品便宜不少。而且使用的是轉帳或是信用卡，只要家中有讀卡機就可以即時使用網路atm轉帳，比起傳統的面對面的交易真的是快速且便利許多。

好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落，今天一整個不想離開棉被啊！

寒流來的時候選購溫暖的寢具真是太重要了！因應四季變化枕頭選擇各種材質寢飾家俱、東森購物網滿足您與家人的需求。

家有過敏兒，需要除塵抗螨材質寢飾；保暖舒適羽絨被；健康記憶床墊寢具、枕頭；各式床墊抱枕蓆墊等3m寢具寢具家飾，滿足各種年齡層的需求，提供適應保暖舒適的枕頭高度季節替換；除了寢飾，連同沙發床、床架等寢具，也能在這找到。

喜福好眠。睡年年，想睡好覺不傷荷包，提供各品牌之床包床單被套床罩寢具,床包,棉被,枕頭,涼蓆,涼感天絲,包含防蹣防蹣品牌3M,單人雙人加大特大雙人寢具,專櫃品牌,流行品牌,涼感天絲...等，並配合強檔推薦，讓您輕鬆挑選床包棉被特賣床單被套床罩寢具，打造優質的睡眠品質，讓你的冬天不再寒冷。

更多介紹...

已售出：352件

棉被套

怎樣的睡眠有助瘦身

　　怎樣的睡眠有助瘦身

　　a.掌握3個睡眠重點

　　保證每天需要的睡眠時間，一般不少於7小時，不多於9小時

　　如果你睡眠長期不到7-9個小時，或者睡眠不規律，就會產生日益累積的負面效果，分泌的“瘦”素將逐漸失去它們原有的功能。

　　盡量在晚間11點前睡覺，可以幫助身體排毒

　　晚上11點到凌晨2點是身體排毒的黃金時段，肝臟及其它器官開始排毒解毒，幫助身體清理廢物，清除新陳代謝過後的毒素。同時11點前也是皮膚進入晚間保養的最佳狀態，最好能在這個時間上床睡覺，不管是對身體還是皮膚，都有好處。

　　每日午休，但是不要超過30分鐘，否則可能帶來頭疼等問題

　　13-14點間，大部分人的體能都會出現衰退，這時，午睡一會兒有助於緩解疲勞、恢復腦力，中和前一晚比較少的睡眠。午睡時間以30分鐘為宜，另外也不要太晚午睡，下午15點後午睡就會影響到晚上的睡眠質量。

　　b.睡前適當補充營養

　　睡前喝一杯牛奶有助於安神和提高睡眠質量，牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶還可以補充身體裡的鈣，又不用擔心發胖。

　　吃點燕麥片。燕麥是很有價值的睡前佳品，它能誘使身體產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果。

　　c.注意呼吸方法

　　盡量用腹式呼吸

　　睡著後人無法感知自己的呼吸方式，但是睡前的時間卻可以人為控制。盡量使用腹式呼吸法，一方面有助於刺激腸胃蠕動，促進體內的廢物排出，另一方面也能使氣流通暢，增加肺活量，讓睡眠更順暢。

　　d.創造良好睡眠環境

　　實現睡眠瘦身，首先需要打造一個良好的睡眠環境。

　　臥室內光線應柔和、暗淡

　　明亮光線會使人產生一定的興奮感，而如果是光線柔弱的室內，則會是一種平靜和舒適的感覺。所以在睡覺前，先將光線調整為柔和、暗淡，這樣做會給人一種進入睡眠的暗示。睡覺時應該關燈，這樣可以避免光線對睡眠的干擾，因為燈光會降低褪黑激素水平，影響深睡眠質量。

　　臥室的濕度要相宜

　　平常我們回到家中都會打開窗戶透氣，流通空氣，避免室內潮濕和細菌的繁衍，睡覺的臥室也是同樣需要這麼做的，若氣候潮濕可開抽濕機或抽濕空調，待室內溫度降低後再就請。冬天氣候乾燥，則需要增加室內濕度。

本部落格轉貼之圖影片、文章或資料，如引用自網路之轉寄分享，其著作權皆屬原作者所有，惟有時轉寄次數過多，原作者已不可考，未及時註明，尚請見諒。如因故未予註明作者，或原作者與分享者不同意轉貼，請迅速告知，將立即處理。謝謝!!

http://gb.tovery.net/skyhideo/

艾莉絲-貝倫可愛家族(3.5呎x6.2呎)三件式單人(高級混紡棉)薄被套床包組(粉紅色)	【R.Q.POLO】日居的禮物系列-花園假期純棉床包被套三件組/單人(3.5尺)	【美夢元素】帕米拉台灣製天鵝絨單人三件式被套床包組
【R.Q.POLO】日居的禮物系列-星月童話純棉床包被套三件組/單人(3.5尺)	【R.Q.POLO】日居的禮物系列-一抹清香純棉床包被套三件組/單人(3.5尺)	HOYACASA 春漾粉彩單人三件式純棉針織被套床包組
RODERLY 珊瑚絨單人三件式被套床包組-田園小雞	RODERLY 珊瑚絨單人三件式被套床包組-尊貴貓-灰	RODERLY 珊瑚絨單人三件式被套床包組-狗狗心事

商品訊息描述:

材質：100% Polyester
尺寸：140*180 cm(±3%)
重量：1950(g)(±5%)

好睡枕頭推薦

東森購物客服工作,東森購物客服電話,東森購物客服中心,東森購物客服專線,東森購物線上客服,東森電視購物客服,東森購物網客服,東森購物台客服電話東森購物etmall,東森購物年菜,東森購物電話,東森購物2台,東森購物退貨,東森購物主持人,東森購物信用卡優惠

發熱被推薦



床包特賣

記憶枕頭

【優佳麗】12吋鹵素電暖器HY-612	【佳醫超淨】智能陶瓷電暖器 HT-16	【日本千石 SENGOKU】Green wood煤油暖爐GKP-P286N(輕巧款)
【佳醫超淨】微電腦智能陶瓷電暖器 HT-15	【日本 ALADDIN 阿拉丁】智慧型溫控煤油電暖器AKF-PL428N	【日本千石 SENGOKU】煤油暖爐/煤油爐CV-23KW 大功率歐美款
【良將】直立式石英管電暖器 LJ-369T	【福利品】東元直立式陶瓷電暖器 YN1232CB	Westinghouse陶瓷定溫電暖器

嬰兒枕頭

【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)CP值超高,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)使用心得,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)分享文,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)嚴選,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)大推,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)那裡買,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)最便宜, 【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)心得分享,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)熱銷,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)真心推薦,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)破盤,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)網購,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)網路人氣商品,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)評價, 【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)試用文,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)部落客大推,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)部落客推薦,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)開箱文,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)優缺點比較,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)評估,【PHOEVER】科技鵝絨雙面加厚舒柔絨毯 B03A(顏色任選)有效