為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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2017年02月22日 00:44



▲連靜雯有「本土劇女王」封號,因長期軋戲導致身體亮紅燈。(圖/翻攝自連靜雯臉書)

娛樂中心/綜合報導

藝人連靜雯出道20年,擁有「本土劇女王」的封號,但是因為沒日沒夜軋戲,導致身體亮紅燈,後來養成運動習慣改善。而她近日代言網路醫美保養品活動,透露過去生大病住院,劇組甚至到醫院搶拍她的戲份,引起粉絲關注。

據《NOWNEWS》報導,連靜雯回憶當時生大病,連醫生也檢查不出原因,由於正在演ON檔戲,收視率很好不能停拍,劇組因此殺到醫院繼續拍她的生病戲。而她20日在臉書PO文回應,澄清劇組並非不放過,「因為事發突然,劇組為了劇情有合理的交代,才會出機器到醫院拍畫面!而且大家都很幫忙很疼我,對我很好!」

▲連靜雯表示因為事出突然,ON檔戲不能停,劇組只好來醫院。(圖/翻攝自連靜雯臉書)

連靜雯剛結束連續劇《白鷺鷥的願望》,對於下一個作品的期待,表示想嘗試更有質感的作品。外傳她拍膩8點檔,再次回應「是因為要讓身體休息,沒有拍膩啦!」



哪些減肥方法是健康的減肥方法

1、不要總吃炸雞什麼的,雖然好吃,但是這裡的脂肪很多,吃一次,相當於三餐的10倍熱量。

2、閒下來沒有事情的時候,建議親做一做家務活,一方面可以起到減肥的作用,一方面可以把家裡清潔的干乾淨淨!

3、早上正是新陳代謝恢復的時候,這個時候洗澡的話能夠有助於血液循環更加旺盛,從而有利於減肥。與此同時清潔的感覺和浴液的芬芳,本身就可以調整心情,使精神更加飽滿,這也是相當不錯的提神方法。

4、吃飯的時候要細嚼慢嚥,這樣有助於消化系統的良好運轉,不會一不小心就攝入過量,因此也就有助減肥了。

5、多喝茶,茶不僅有解油膩效果,還能抑制體內脂肪生成,促進體內脂肪燃燒,有效的控制反彈,讓您徹底的和脂肪告別,只是喝茶就讓你做一個瘦子。

6、沒事可以跳一跳繩,刺激脂肪燃燒。

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