為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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統一今在港都盃的熱身賽對決起亞虎，但獅隊延續了昨天打擊手感不振以及三振偏多的老毛病，全場被對手K了10次，其中4、5、6三局內就被K了8次，錯失不少得分的機會，反觀起亞虎則在3局上靠著4支長打、包括1發2分砲，打下4分大局，統一9局下雖追回3分，但最終仍反撲無力，以3：4一分差落敗。
獅隊昨天雖然贏球，但是全部得分和安打都集中在一局，比賽其他時間大多數的進攻都乏善可陳，得點圈的打擊機會也把握得不好，這些問題今天並沒有得到改善，因此也在本戰吞下了苦果。
起亞虎今天攻勢集中在3局，該局靠著連續3支二壘安打，先打下2分首開紀錄，接著又靠著崔元準的2分彈將領先拉開到4分差，奠定本場勝利的基礎。
統一在8、9兩局曾吹起反攻的號角，8局下陳傑憲、朱元勤率先敲安上壘，郭阜林選到四壞球保送形成滿壘，但買嘉儀此時遭到三振，也讓獅隊的攻勢就此瓦解；9局下，先是靠著連續安打和對方的失誤拿下1分，但陳傑憲的游擊方向強勁滾地球位置不佳形男士 保健 食品成雙殺，雖然方昶詠之後敲出帶有2分打點的安打，最終仍無力回天，以1分差飲恨。
統一本戰投手群除先發投手江辰晏掉了4分外，賴泊凱、林子崴、陽建福、郭恆孝都能力保不失，不過「阿福」今天上場僅投1/3局，投出1次觸身球和被敲出1支安打，控球似乎仍需加強。
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女人發胖前的徵兆
1、愛吃愛喝
專家指出只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。
2、貪睡
睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過於疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。
3、勞累
與平時相比，近來總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁籲，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。
4、怕動
如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號。
5、變懶
一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，有可能是發胖的預兆。
另外，專家發現，月經初潮早來者更要注意日後發胖。美國醫學研究調查了17000多名女性，其結果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。
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